吃什么中药可以补肾？

发布网友发布时间：2022-04-20 02:01

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热心网友时间：2023-07-08 06:55

补肾建议可以吃以下几种中药：第一种，枸杞子，枸杞具有良好的滋阴补肾功效，可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病，有效提高男性的性功能，还可以提高男性精子的质量；第二种是一味名贵的中药，具有补肾益精的功效；第三种，芡实，芡实被称为水中人参，含有多种营养物质，具有补肾固精的功效；第四种，女贞子，女贞子具有补肾滋阴的作用。

热心网友时间：2023-07-08 06:55

平时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良时多喝酸奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。
有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。
医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。
还可以每天早晚抹苯益元和喝牛蒡茶来补肾，坚持使用三个月帮你滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质。

热心网友时间：2023-07-08 06:55

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚的主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚的主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力降低。
可以选择这几种中药
1、黄精
滋肾填精，养阴润肺，补脾益气。主治肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，肺燥咳嗽。黄精具有降血脂，抗衰老作用。
2、枸杞子
滋肾，养肝，润肺。主治肝肾亏虚，头晕目眩，腰膝酸软。阳痿遗精，虚劳咳嗽。枸杞子具有降血脂、抗脂肪肝，延缓衰老的作用。
3、芝麻
甘平。有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
现在很多年轻人都有肾虚的问题，不调理的话很影响生活质量，也可以选择五甄片，里面的重要成分人参、枸杞、杜仲雄花、鹿胶原蛋白肽、牡蛎肽，都是药食同源的产物，绿色健康。对于补肾更有效果。可以京东商城搜索：五甄片。