梨的含糖量高不高？糖尿病患者可以吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 02:06

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热心网友时间：2023-06-30 19:26

糖尿病人可以吃梨，梨的水分含量多，糖分少。同时含有丰富的维生素，纤维素。以及钙，铁，磷等微量元素，糖尿病患者由于糖，脂肪，蛋白质代谢异常，容易缺乏维生素和微量元素可以适当的吃一些梨为机体补充营养。

糖尿病人可以吃梨是因为梨的升糖指数(GI)在32左右，属于低(GI)食物。不同的食物的升糖指数不同。如果升糖指数(GI)越高的话，吃完后血糖上升速度就越快，容易导致血糖波动。但是由于梨的升糖指数比较低，所以是患糖尿病的病人，可以适当吃梨，不宜多吃。如果要吃梨的话，建议要放在两餐之间来吃，相对比较容易让血糖波动小，比较容易控制。需要注意的是吃完水果后要检测血糖，避免血糖现居高不下的情况。

如果糖尿病患者的糖尿病没有控制好，血糖高，还有并发症，急性胃炎。泌尿系统感染这种情况的话是不建议患者吃水果的，可以吃一些不升高血糖的食物。例如黄瓜，西红柿，当血糖控制在正常的范围内，就可以吃梨，苹果，百香果，猕猴桃。草莓，火龙果，西瓜等水果吃的时间要放在两餐中间吃，不要随餐吃。

糖尿病患者吃梨的话，如果是较小的，你可以吃一个，较大的梨，可以吃半个，正常人群，每日应摄入200~350g水果。血糖控制达标的患者，每日摄入水果样应在350g以内为宜。所以要按照梨的大小看情况食用。但是要注意糖尿病患者尽量不要喝梨水。也就是不要喝用梨煮的水。吃梨的话含糖量比较低，但是糖尿病患者如果因为咳嗽需要止咳，煮梨水吃。实际中的梨水中含糖量更高，跟喝糖水一样，肯定会引起糖尿病患者血糖有明显升高，不但起不到治疗作用，还会导致血糖水平明显增加，对身体造成一定危害。

热心网友时间：2023-06-30 19:26

糖尿病人在血糖控制的比较好的时候，可以吃梨，如果血糖比较高，是不可以吃梨的；糖尿病患者在吃梨的时候可以直接生吃，也可以切片或者榨汁。

热心网友时间：2023-06-30 19:27

糖尿病人也是可以吃梨的，但是要注意适量吃梨的话，对糖尿病人的身体也是有着非常好的好处的；最好是把梨切块放入锅中蒸一会儿，这样的糖分会大幅度的下降，剩下的只是一些清甜的梨水，对血糖不会造成太多的影响。

热心网友时间：2023-06-30 19:27

是不可以吃梨的，梨里面的糖分含量是比较高的，可能会导致疾病的增加。可以把梨制作成一道菜品，这样就可以吃。