孕妇可以吃海参不

发布网友发布时间：2022-04-28 23:40

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热心网友时间：2022-06-25 14:41

首先，孕妇食用食物，除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，因此，孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育、成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA” 的活性物质，该物质又称脑黄金，实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。而孕妇进补海参正好可以可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。

改善孕妇贫血与水肿

孕妇吃海参除了对胎儿有很大好处外，还对其本人有好处。怀孕这一特殊时期，由于身体激素分泌与平时有些不同，因此，有些孕妇在孕期易生病，而食用海参能有效增强人抵抗力。同时，食用海参还能改善孕妇贫血，腿部水肿等情况。

孕妇吃海参要注意什么？

海参是极佳的滋补营养品，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温补，孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右。

2、食用海参不要过量：海参是营养丰富的补品，每周吃二至三次即可，适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，所以吃海参一定要选择全程无任何添加的优质底播野生海参！！！