献血浆后的增胖怎么减下来?

发布网友发布时间：2022-04-28 23:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 19:02

献血后导致肥胖的主要原因就是身体虚了，身体的蛋白质缺失，导致了代谢率下降。加上随着年龄增加，这类的情况只会导致代谢下降加快，外出工作如果饮食没有注意，摄入的热量高了自然就会导致脂肪堆积。

类似的情况给一些小建议：

献血后及时补充蛋白质，肉蛋奶补充充足。

身体恢复后适当的多加运动，帮助维持代谢能力，避免代谢下降。

各类矿物质，维生素及时补充，血液也会导致这些损失。

避免频繁献血浆，在身体健康，体质好的情况进行。

热心网友时间：2022-06-25 19:02

你献血浆之后的肥胖，要想减下来就应当多锻炼身体，多家增加运动使自己的身体强健。使自己的脂肪堆积慢慢的下降，改善自己的饮食，这些方法你通通的需要仔细认真的去做就可以减下来。

热心网友时间：2022-06-25 19:03

您好，您这个太频繁了，不要这么频繁，一般来说一年献血2次左右比较好
您这个太频繁的话，会导致气血不足，贫血等症状的，您这个发胖就有可能是气血不足导致的，所以建议一年献血2次就可以了。不要太多，您现在要注意积极补血

热心网友时间：2022-06-25 19:03

这个是根据不同人的体质有关的，有的人并不适合大量失血，所以你只能静养，买阿胶补一补，以后别再跟风了，献血的人并不比不献血的人高尚多少，但是在紧急情况下除外。

热心网友时间：2022-06-25 19:04

按照你的描述，你之前的献血有些凭繁了，正常的献血每半年或一年一次就可以了！而且献血减肥是不可取的，正确的减肥方式是管住嘴迈开腿！祝你生活愉快！