献血与减肥。。。
发布网友
发布时间：2022-04-28 23:50
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-25 19:02
牛奶的话,隔天喝一袋就可以了,饭量也不必增加
牛奶补充两周时间就差不多了
热心网友
时间：2022-06-25 19:03
而减肥，关键在于摄入热量要小于消耗热量，相关的饮食知识可以在网上查到，有一点要注意，饥饿会严重影响新陈代谢速度，影响脂肪的消耗，是运动减肥的大忌
我给你的建议就是用脱脂牛奶代替所有主食，市面上最大那种纸盒装的，一天半盒，500ml左右，加上少量鸡蛋，加上无糖低糖的蔬果和维生素片，营养全面，平且提供了身体机能所需不多不少的热量，有饥饿感时就用蔬果代替，千万不能饿着，这样效果会非常理想的。
顺便提一句，近来流行的黑咖啡减肥，是配合运动减肥的，而且效果很好，值得一试
http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%BA%DA%BF%A7%B7%C8+%BC%F5%B7%CA&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%BA%DA%BF%A7%B7%C8%BC%F5%B7%CA&ct=0
热心网友
时间：2022-06-25 19:03
1、女孩子只要体重＆身体符合献血标准，都可以献血的，不过女孩献血后，可能会出现暂时性贫血，建议不要在接近MC(月经)期间去献血，这样可能会影响正常的月经周期。
2、献完血，不要特意去补血，更加不可以去吃那些很补的东西，特别现在是夏天，越是吃那些补的东西，越容易补出病来，本来献血就是一件很普通的事情，根本不用去补，根据这个女孩的情况，可以适当的补一下，但不可大补。
3、大家没次献血后，血液中心对这些血进行提取，化验，保存等工作，每一袋血大概需要800块的成本费。人工费不多，就是仪器都很贵，所以医院用血要收费，虽然大家的血是无偿的，但可别忘了这些哦。
热心网友
时间：2022-06-25 19:04
多注意休息
吃的话，不用特别补
没事的，我也是女生，我每次都献400cc的
而且住校，所以就算想补也补不了
还不照样恢复的很好
只要没有出现身体感觉特别虚弱无力的话就没事
如果真的觉得不舒服，建议你去咨询一下医生
直接去问献血车上的医生就行
呵呵，最后祝你身体健康啊o(∩_∩)o
