献血之后还长胖了? 之前一直有在通过控制饮食什么的减肥,献血之后

发布网友发布时间：2022-04-28 23:50

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 19:02

首先，告诉你，你很勇敢。。献血可以造福很多需要的人。。
其次，刚刚献血长胖是很正常的。可能主要来自外界因素。。
身边父母、朋友都觉得你献血了，需要进补。。
最后，如果你需要做减肥，那么任何一餐都不可以少。。因为少任何一餐都属于节食减肥，节食减肥后，身体里消耗热量的一种东西叫做“基础代谢”会降低，如果“基础代谢”降低后很难回弹上来，然后就会使你摄入的热量很难消耗。。所以节食减肥可能只能看到眼前瘦了，长期下去是不可取的。。
如果不想长胖就把血补充回来，或者说是身体健康情况下不长胖或长瘦，那么首先要均衡营养，还要定时定量吃饭。。
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热心网友时间：2022-06-25 19:02

献血不用刻意补！至于减肥问题，多摄入蛋白质，少吃点淀粉。你就瘦了

热心网友时间：2022-06-25 19:03

献血跟体重增减没有关系的，人体造血干细胞血液再造能力是很强的，过程中既不消耗热量也不增加热量，跟体重增减一点关系没有。