戒烟又失败了，到底怎么才能成功？老同事推荐用秋思戒烟宝，行不行啊？

发布网友发布时间：2022-04-28 23:48

共4个回答

热心网友时间：2023-09-24 09:06

我认为什么戒烟神器也不要用，只要自己不是下定决心真正的想戒烟，没有真正的意识到吸烟的很多危害，用什么也是不会起到作用的，只有自己真正的意识到吸烟对身体不好，还会给别人带来危害，戒了烟对自己和身边的人都有好处，只有自己真正的想戒烟了，你也不会再吸烟了，看看你自己的想法了，问问自己是真正想戒烟吗，想就行动起来。

热心网友时间：2023-09-24 09:06

心理上必须要意识到吸烟给我们带来的具体伤害，比如说会导致肺癌、鼻咽癌等，一旦患上癌症就会人财两空，所以我们要明确吸烟危害大，我们对戒烟一定要有必胜的决心。

让自己远离喜欢抽烟的亲朋好友，只有我们不在这个吸烟的圈子后，我们才会做到“不接烟”“不点烟”“不买烟”。毕竟很多时候我们的行为都是受到环境影响的。

注重一步步来，戒烟不是一蹴而就的，而是一步步来的。所以我们先给自己定个小目标，然后再慢慢扩大到大的目标，比如说刚开始可以每天减少几根烟的量，然后慢慢再减少到隔一天抽烟，再逐层减少，这样戒烟的成功几率就会很高。

让亲朋好友来监督自己，一旦自己烟瘾犯了，有的时候我们自制力若是不够强的话，这个时候最好旁边有人监督自己，这样我们就能更容易成功戒烟了。

热心网友时间：2023-09-24 09:07

一分钱也别装，全部给你老婆。你就戒烟了

热心网友时间：2023-09-24 09:07

你好，可以用的，秋思戒烟宝对清楚肺部烟毒，消除烟瘾有用，12年的老烟*，三个月戒掉了，平时多喝些水，多吃些水果，身体健康，希望对你有用。