我妈妈长了好多白头发,吃什么水果可促进黑发的生长?

发布网友发布时间：2022-04-28 23:56

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热心网友时间：2022-06-25 21:46

促进黑发生长可以多补充含有维生素的下列食品：

含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，富含维生素的物质是主要促进头发生长的食品。因为维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善。动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。

维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

维生素C。头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C。如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

维生素E可以改善头发毛囊的微循环，多吃这类食品可促进头发生长。主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

热心网友时间：2022-06-25 21:47

你好，介绍给你一种可以让白头发变黑发的妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

热心网友时间：2022-06-25 21:47

推荐吃核桃~黑芝麻~

热心网友时间：2022-06-25 21:48

黑芝麻，何首乌，还有坚果类的，如花生、松子...

热心网友时间：2022-06-25 21:49

让你的妈妈少操劳多让她开心就是最好的办法希望你和你的家人开开心心身体健康