发布网友 发布时间:2022-04-28 23:57
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热心网友 时间:2022-06-25 22:17
要看拉伤的程度了、严重的就时间就长了的一两个月,一般的话就一周,轻微点的就是三天到四天、、建议你运动前先做做热身运动,活动活动各个关节,这样可以预防、、热心网友 时间:2022-06-25 22:18
马上加压包扎,24小时内冷敷,千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合理疗,减少运动,几天就会好了。祝您健康!