老是感觉心情很压抑怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-28 22:43

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热心网友时间：2022-06-24 11:28

方法：“心里只留有益的垃圾全扔掉” "同样的瓶子，我们为什么要装毒药呢？同样的心理，我们为什么要装着烦恼呢？" 心情不好,精神不好，压抑，抑郁，觉的生活不够滋味，容易悲观，消极，空虚，总是烦恼几乎全是因为我们心里没用的思想垃圾太多了深究我们的内心里什么东西才是有用的呢？古往今来的圣哲们总结了就只有两样啊 “慈爱”与“智慧” 那我们为什么不只给爱和智慧留个空间把其他没用的思想垃圾都抛到心外扔到喜马拉雅去扔到爪哇国去垃圾扔的越干净越爽慢慢这样做决定天天越来越喜滋滋身心越来越清爽. 下手的地方是“尽量只看别人对自己好处感恩常感怀别人对自己的恩德不看别人的缺点过失 ” 我个人就是实践这个方法，，虽然还没做到只有“慈爱”与“智慧”，还在朝着这个方向不断努力，可以说才做到一点点，但是觉的确实活的越来越快乐烦恼越来越少。补充一句几年前我在大学时医院检查还重抑郁症呵呵 “若言不实五雷轰顶” 我们看烦恼主要都来自于： 1.不受控制的* 2.难以平息的嗔恨 3.不可救药的愚痴把这三条根拔掉就没什么烦恼了，就基本解脱了。 (欢迎转载^_^ 希望大家都能天天开心) 附文: 朋友您活腻了没呢（人生怎么能永远活不腻的方法）时不时会听到有人说 “活着没什么意思”，这事真挺值得悲哀的。存在本来是非常有意思的事情，为什么这么多人活的觉的腻了？从个人的经验也是小时候觉的什么都有滋味，中学后越到后面越乏味。我们到底学些什么东东呢掌握了知识与技能却很少教导让人有滋有味安乐存在的智慧。个人是挺好玩的，感兴趣的事情比较多，笛子，口琴，下棋，乒乓，游泳，瑜伽…… 想人总要找几个或者一个“无副作用，永远玩不腻，而且越玩越好玩的事情”这样人生才不会腻味。音乐美术文学等只要人真正爱好一类，人生都有的玩，不会太无聊。可是不少人一样都没有。不玩艺术去玩什么呢？吃喝嫖赌找刺激。这些事情呢就伤心伤身，副作用太大喽。谁要问我这个世界什么东西最好玩？我会很肯定的说两个字：修行！修行是干吗？是 “从人开始的再进化”，人—仙—佛。每时每刻啊，你的身心都在朝着更纯净更柔善更完美一点一滴的过渡提升，这个过程几乎可以说是无限的，真正爽！所以现在笛子口琴也不吹了，棋也不下了，乒乓也不打了，跟修行乐趣比都是很无聊乏味的事情。之前还玩了三年多的网络游戏（梦幻西游），曾经和很多人一样痴迷。喜欢网游的朋友知道，那个虚拟世界是蛮好玩的，只是跟修行比起来，还是没到零头。因为我们的内心一旦逐渐苏醒我们存在的世界本身就是一个最完美的网络游戏程序。这个乐趣打个简单的比方，好像你在梦里时清清楚楚知道你在做梦，那个自在随心啊~想变个山就变个山，想变个水就变个水，想腾空，云不能遮挡你的眼，想入地，土不能挡不住你的心。。。在那样的梦里你看一切都是完美的，一切都是那么不可思议存在本身是最简单也是最不可思议的事情永远琢磨不透我们完全可以沉寂在其中享受存在到永远 (无版权欢迎转载愿一切众生恒具安乐与安乐因！)4

热心网友时间：2022-06-24 11:28

心情压抑其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！