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最近掉头发掉的厉害怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-28 22:48

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热心网友 时间:2022-06-24 14:09

对于掉头发厉害,首先就是要保持轻松,快乐的情绪。情绪压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安,就会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。
而且要多吃蔬菜水果、维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,会降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用。要少食辛辣刺激的食物。
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