减肥时候睡觉前吃了块奶油蛋糕怎么办

发布网友发布时间：2022-04-28 22:34

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 07:08

热量摄入了就消耗掉，睡前多做几个拉伸动作。另外不要过分节食，身边有人这样试过，会反弹的哦。还是多运动啦。追问那我吃完后多少小时才可以睡啊....海外的蛋糕是很甜很甜的.T_T

追答最好3小时吧，你就疯狂的拉伸自己吧，再做些踢腿运动。只要摄入热量能消耗掉是没多大关系的啦，别太担心了。另外提醒下：定时定量吃，别过分节食，要是三餐太苛刻，当你抵挡不住美味*的时候，吃进去的身体会吸收的更好啦。

热心网友时间：2022-06-24 07:09

靠节食来减肥确实挺折磨人的，建议你试试阿朵减肥贴，现在市场上很火爆的。反馈效果也很好！

热心网友时间：2022-06-24 07:09

没事，就一次，以后不能再犯了

热心网友时间：2022-06-24 07:10

没事