上课经常犯困,是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-28 22:35

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 07:54

一般的话，只要是自己没有病理上的原因的话，那么就是你自己
生活
上的原因的，自己可以制定一个生活的计划，让自己的生活规律一些，注意生活、学习劳逸结合就是会好的，多参加一些运动锻炼，会好起来的。

上课犯困的原因分析：
1睡眠不足，
2无事可作，
防止上课犯困的有效措施：
1生活要有规律，特别是有规律的作息时间，保证充足的睡眠和旺盛的精力。
2课前要有预习，带着问题听课，学会做笔记，不让自己闲着。特别是大脑在课堂上处于不停的运转状态。自习课上要给自己安排学习任务，比如这节课必须完成一篇作文等
3有极强的进取精神，，这样在课堂上你想睡都睡不着

热心网友时间：2022-06-24 07:54

都那样子，就是你某一门功课学的不好，面对一堆枯燥的知识，大脑扛不住了，干脆关机。可以理解为电脑卡死了。
解决方式就是：学好这么功课。至于偶尔出现的，我估计你自己都不会问，因为偶尔出现一次两次，谁都知道是正常现象。你也不会多此一问。

热心网友时间：2022-06-24 07:55

长期熬夜，造成的酸性体质。

热心网友时间：2022-06-24 07:55

平时睡眠不足没有休息好就会影响第二天的精神状态，正常睡眠应该七八个小时，最好尽量少熬夜，更利于身体健康，也有利于提高白天的学习效率！经常熬夜会使得白天精神状态差，注意力不集中，反而会影响学习。平时如果白天实在犯困的话可以喝三勒浆来帮助缓解疲劳，少喝咖啡，三勒浆是植物性的相对来说比较安全一些。

热心网友时间：2022-06-24 07:56

睡眠不足，