血橙的功效与作用禁忌分别是什么?
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发布时间：2022-04-28 23:37
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时间：2022-06-25 13:21
血橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但血橙含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
扩展资料：
注意事项：
在吃完血橙之后，在一小时之内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和血橙中一些富含丰富的果酸发生凝固，从而引起影响我们消化，还可能会导致一些腹胀，腹泻的现象。
还有就是血橙虽然美味，在使用的时候还是要注意适量的，吃完血橙之后应注意及时刷牙，避免口腔造成伤害，在吃血橙的时候，剩下的一些血橙皮泡水喝的时候要非常注意的。
参考资料来源：人民网-橙子的作用有哪些 清肠通便提高免疫力
