慢性咽炎患者的养护小常识有哪些?
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发布时间：2022-04-28 23:15
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时间：2022-06-25 03:09
慢性咽炎为难治之症，而且病程长。因此，注意饮食起居的养护尤为重要。
（1）保持室内适宜的温度
室内温度在18℃～ 20℃为宜，湿度在40% ～ 60% 为宜，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御功能，造成功能障碍、咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
（2）预防鼻咽部疾病、龋病等，减少烟、酒及有害气体的刺激各种慢性病如：贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症等引起的淤血性改变都可继发本病。
（3）进行饮食调养
①以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。
②吃富含胶原蛋白或弹性蛋白的食物。如：猪蹄、猪皮、鱼类、豆类，利于咽部黏膜损伤部分的修复。
③多摄入富含B 族维生素的食物，动物肝脏、瘦肉、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎症。
④少吃或不吃煎炸食物，如：油条、炸糕等。
⑤经常食用生津食疗饮品，如：将百合、绿豆加清水适量煮热，加入冰糖饮用，每日1 剂。
⑥注意口腔卫生，早晚饭后刷牙。
（4）自我减压
调整心态也很重要，往往情绪的改变也可使本病加重。如能保持情绪稳定，多加强锻炼，增强体质对慢性咽炎的治愈也是十分有益的。
