坐月子哺乳期可以吃火鸡面吗?
发布网友
发布时间：2022-04-28 23:15
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-25 03:00
不可以
哺乳期不建议吃辣，吃辣不仅会加重气血虚弱，进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性调味品含有兴奋性神经递质，兴奋宝宝的神经，易造成宝宝易激惹、哭闹。同时，辛辣刺激的食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。
此外尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
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哺乳期的饮食禁忌：
1、别贪吃寒凉生冷食物。产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出。
2、别贪吃过咸的食物。过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。
3、别贪吃过硬、不容易消化的食物。产妇本身的肠胃功能较弱，加上运动量小，如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。
参考资料来源：人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则
热心网友
时间：2022-06-25 03:00
特别想吃，因为本身就是湖南人，一直很能吃辣，怀孕也是在吃只是生了孩子就这个月没吃了，还有四五天天出月子
热心网友
时间：2022-06-25 03:01
热心网友
时间：2022-06-25 03:01
