发布网友 发布时间:2022-04-28 23:26
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-25 08:11
瘦腰的话做仰卧起坐。
瘦四肢的话仰卧起坐的姿势,之后轮流用胳膊肘接触另一侧的膝盖,如图。
还有交替平衡,如图。
运动要坚持半小时以上,脂肪才能开始燃烧。
说实话运动减肥大多是全身的,总体瘦下来,大腿手臂和腰就自然瘦了。
热心网友 时间:2022-06-25 08:12
最好的运动莫过于活塞运动了热心网友 时间:2022-06-25 08:12
试试超级减肥王这个软件,很好用热心网友 时间:2022-06-25 08:13
造人运动追问什么意思追答为了人类的繁衍,做出的伟大运动