打球腰伤了，没肿，不知道怎么回事。怎么快速恢复？怎么进行恢复性训练

发布网友发布时间：2022-04-28 23:21

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 15:23

只能靠养，最近别打球了。可以适当的找个好的中医看一下吃点中药。追重要的事是千万别找人按摩或者推拿。贴贴膏药或许能加快点。我推荐河南产的叫-正骨神贴，还有叫什么巴布贴的。贴他一个疗程。恢复性训练，就先等养好再说。下次回答

热心网友时间：2023-09-22 15:23

腰伤了还是安分点，别再搞训练。
我上次腰伤了，腰没肿，但肚皮肿了。。

尤其是早上会疼点，多动动，但不能激烈
弄点药，海马追风膏啥的

或者，到医院去做一做理疗，应该挺好。

不严重的话一两周就好，严重的话就个把月喽

热心网友时间：2023-09-22 15:24

其实就得少活动好好休养就·OK

热心网友时间：2023-09-22 15:24

先养养最好先别做恢复训练呢

热心网友时间：2023-09-22 15:25

用针灸或许会快一些