好几天没吃饭，想吃饭应该先吃什么？81

发布网友发布时间：2023-10-09 14:48

共5个回答

热心网友时间：2024-06-10 19:11

先从流食开始食用，建议吃粥或汤饭。因为人在长时间不吃食物的时候，胃部消化到没有食物可供胃酸和分解酶的作用，导致食道、胃黏膜受到刺激处于虚弱状态，一旦食用不易消化或分解的食物，会对这些器官组织造成伤害，出现哽噎、梗堵，消化不良等症状，为避免这些应选择易吸收、易消化的食物

热心网友时间：2024-06-10 19:12

快吃点东西吧．．这样哪能行．．先吃一些燕麦粥什么的吧．再吃个苹果．．其实减肥不必要这么极端．．要是真的想快速瘦．那就一个月不吃粮食和肉．用奶蛋和水果蔬菜吃饱就可以速瘦了．．不用非得这样．．
而且这样对心脏不好．很容易猝死哦．就是突然死亡．这个我是在女刊上面看到的．．上面说人每天最少摄取热量不得少于600卡．不然真的容易出事．．以后别这样了．

热心网友时间：2024-06-10 19:12

五天不吃饭，吃巧克力啊，你的努力可是白费了。减肥不要不吃饭嘛，要比平常少吃就行了，不要急于求成的减下来，你想想，一口还吃不成胖子呢，要慢慢减，身体才适应，营养才跟得上，这样才健康啊。去试试喝汤减肥法吧，我用过的，管用。

热心网友时间：2024-06-10 19:13

先喝点水温水然后在吃一些比较容易消化的东西比如稀饭

热心网友时间：2024-06-10 19:13

先喝点酸奶养养胃吧,哪能这么减肥啊.为你担忧~