长时间戴耳机,听觉受损,哪些小妙招帮你缓解?

发布网友发布时间：2022-04-28 21:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 05:36

听音乐真的是一件非常享受的事情，也是自己孤单时候排解的好方法，戴上耳机，自成一片天地，在跑步的时候，边听音乐边跑步，感觉非常有动力，因此戴上耳机听音乐，真是一件十分舒服的事情，但是，戴着耳机对我们的耳朵来说，实在是一件不美妙的事情，因为他会损伤我们的听力，而且我们需要知道，听力的损伤是无可逆转的。

我们在听音乐的时候一定要将音乐的声音放得尽量小，在当前场景我们能够听到就行，如果现实生活中你当时的场景非常的乱，那么建议还是不要听音乐了，因为我们要知道如果我们听的音乐声音大于100分贝，只要听的超过一个小时，就非常有可能造成永久性的听力损伤，而且这个损伤是不可逆转的，因此我们在听音乐时，一定不要放的太大声。

听音乐我们也不要长时间一直听，不是不让听，是不要一直戴着耳机听，因为已经有研究证明，如果我们戴着耳机听音乐的时间超过6个小时，那么就会对我们的耳朵造成听力的损害，如果喜欢听音乐的话，我们可以找一个空旷安静的地方外放音乐，或者是在征得别人的许可的情况下，可以外放音乐。

有的时候我们想要听着音乐睡觉，因此就会戴着耳机放着音乐，一边听歌，一边入眠，但事实上，这样对耳朵的损伤是最大的，因为这个就跟一直听音乐是一样的，虽然你没有听到，但是你的耳朵确确实实在接受着这些声音，他会对你的耳朵一直造成这损伤。

以上是我的看法，希望对你有所帮助。

热心网友时间：2022-06-23 05:36

是不是常常戴耳机听歌或英语，还把声音调到很高，享受那种很HIGH的感觉？是的
话你就危险了。要约束这种行为，声音适宜调到50分贝左右，即相当于“我们平时的说话声”。

热心网友时间：2022-06-23 05:37

付费内容限时免费查看回答1、不要选择入耳式耳机

虽然入耳式的耳机使用起来非常的方便，携带也很方便，但是对于听力的损害是很大的，尽量选择头戴式耳机。头戴式耳机音源会离耳道比较远，这样对于听力的损害会比较小。

2、选择降噪耳机

降噪耳机能够降低听音乐时的分贝，也就是说如果耳机有降噪功能的话，不用调的太高就能听得非常清晰。同样的音量下，有降噪功能的耳机比起没有降噪功能的耳机来说，声音会更清晰更清楚，这样就会降低损害听力的风险了。有降噪功能耳机也许会比较贵，但是耳机使用时间是比较长的，尤其是对于一些经常使用耳机的人来说，买一副有降噪功能的耳机很有必要。

3、不要长时间的佩戴耳机

耳朵和眼睛是一样的，视力和听力都需要我们进行保护，不要长时间的佩戴耳机，如果超过了一个小时，对于听力就是一种比较大的影响呢。佩戴一段时间的耳机，就要摘下耳机让耳朵放松放松，休息休息，缓解听觉疲劳。如果能用外放的话，不会影响到别人的前提下，就尽量的使用外放或者使用音箱。

4、选择合适的音量

有些人在听音乐或者在打游戏的时候都会把音量调得很高，甚至能够调到最高。虽然能够给人身临其境的感觉，而且听起来比较爽，但是这种行为对于保护听力来说是不可取的。一定要注意音量的选择，根据外界环境来调整自己的音量，如果家中只有自己一人，就可以把音量调的小一些，能够听清楚就行了。

对于听力的保护一定要体现在生活的方方面面，千万不要整日里戴着耳机听音乐。耳机极大的方便了人们的生活，但是千万不要让耳机成为伤害人们听力的杀手。

热心网友时间：2022-06-23 05:37

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降

热心网友时间：2022-06-23 05:38

我们在听音乐的时候可以把声音放的小一点。