女士喜欢吃什么菜
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发布时间：2022-04-28 21:10
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热心网友
时间：2022-06-23 05:25
可以吃一些含有丰富营养的蔬菜，
这样是有利于身体的健康。
蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原和维生素C、B1、B2等。
含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等；
含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等；
含维生素B2较多的蔬菜有：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等；
维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。
对身体是有很大好处的。
