吃泻药可以减肥吗?
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发布时间：2022-04-28 21:11
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热心网友
时间：2022-06-23 05:28
下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）
8、清晨空腹一杯淡盐开水（有清毒润肠的效果）
热心网友
时间：2022-06-23 05:29
热心网友
时间：2022-06-23 05:29
溜冰的意思是，吸毒吗？*是肯定绝对绝对的绝对不能碰的啊。这个问题的严重性估计不要我说的啦，不管你朋友怎么说你都不能溜冰的！！有那个溜冰的钱，你都可以去很多减肥中心做顶级的仪器减肥了。
我跟你，如果你真的这么想减肥的话，建议你可以去一些减肥中心减肥啊，我去过两个，都有一定效果的。呵呵，也在这些地方积累了很多减肥经验。
针灸，运动，节食，推脂，仪器，甚至减肥药，我都试过了。最后的觉得，还是运动加适当节食最好。去减肥中心呢，其实就是花钱买个人来监督你减肥，当然他们也会提供一些方法给你啦，但是减肥中心的东西千万不能吃这个是要切记的。
减肥药的话，基本上都是泻药，而且前8斤泻掉的还是你身体的水分，而不是肉，还会让你身体变差，心脏跳好快，有的减肥药还会引起不孕的。
以我的经验来看，你最大的问题是便秘。这个必须解决。我不知道你喜不喜欢喝水，反正我是觉得多喝水对身体好，当然也别喝多了水中毒啦。适量的多喝水就好了，一般睡前和起床了，这两个时间段喝一杯水，对便秘很有帮助，还有没事顺时针按摩下肚子，如果你便秘严重就放肆压，有时候还会听到肚子叫呢，呵呵，我之前去减肥中心推脂的时候，他们的全身按摩就有这个动作呢，那个姐姐还一边按一边告诉我，这个能让我排便通畅，她还告诉我，趴着看书上网，压迫肚子，也对便秘有好处。
还有你要少吃辛辣的食物，吃点清淡的，比较好排便。吃点通便的食物吧，我觉得药物怎么都不好，就算是中药。是药三分毒这句话我是很相信的。我觉得你还不如多吃对便便有好处的食物。猕猴桃是所有水果中最通便的，可以吃一点。然后银耳炖着吃，味道好，也很通便的。
解决了通便的问题，你就需要适当节食了，白天吃的东西也不能太多，晚上6点之后绝对不吃东西，饿了就喝水，早上鸡蛋酸奶，鸡蛋最好别吃蛋黄，中午青菜白肉，晚上黄瓜或者是青菜，注意一定要少油！！饿了就吃黄瓜和西红柿，但是不能放糖。吃了饭后半小时内别坐下。可以站着看电视或者玩PSP,NDS之类的。
我就是这么瘦下来的，140到现在110.不过我还想减，只是过年不好减肥，冬天也不好减，所以想等天气热点了，再开始我的减肥大计，O(∩_∩)O哈哈~！
调整好肠道和饮食，真的会让你的减肥有意想不到的好效果。我看电视，林嘉欣就是用调整饮食的方法减了十几斤的，她自己说的，不过她本人貌似不是故意减肥的，而是在国外有段时间没钱出去吃，自己做饭，然后注意了一下饮食，就瘦了，虽然她现在也不算太瘦啦。
总之，千万别放弃减肥这一女人的终身事业，瘦下来真的会漂亮好多的，而且会看上去小很多，据说掉10斤肉会让你看上去年轻3岁哦。↖(^ω^)↗加油吧！还有什么关于减肥的东西，可以HI我啦。
热心网友
时间：2022-06-23 05:30
热心网友
时间：2022-06-23 05:30
吃泻药的话。。。。。。。。。。
嘎嘎~~~~~~
你麻烦大了
上几次厕所你这人绝对没精神！！
