吃泻药能减肥吗 求助求助

发布网友 发布时间：2022-04-28 21:11

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热心网友 时间：2022-06-23 05:28

吃泻药当然能减重,但同时也自残
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,
要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.

从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你
呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!

热心网友 时间：2022-06-23 05:29

我想现在大家劝你什么你大概都听不进去。
我也有很想在某个重要时刻瘦一点，哪怕只有一点点可心境、自信的感觉却完全不一样的。
这个我很理解。那个时候的我除了想瘦以外，其他都是浮云。
可是人总是会长大的，之前做过的事情不会像浮云一样掠过，而是会长远的影响今后的生活。
健康的肠胃因为吃泻药会功能紊乱，以后很可能会有习惯性便秘，这更不利于减肥瘦身，和身材的保持，更不用说健康了。
其实想要快速减肥，可以看看自己是不是水肿体质，如果早期眼皮会浮肿那么多半就是。这样，坚持到年前每天一碗纯薏仁水，会有效短时间内帮你脱去多余水分，虽然重量上不一定会显著变化，但是看起来会清瘦的。另外，这个法子至少短期对身体的影响是比泻药来的好的多的！

热心网友 时间：2022-06-23 05:29

千万别，你要是着急，就和五蔬汤，什么调料都别放，就那么煮着吃，绝对瘦，我同学学模特，快比赛那几天就这么干的来自：求助得到的回答

热心网友 时间：2022-06-23 05:30

軶 姐妹们，对于B顽固的、产:后的、人懒i得，推56荐这“紫美妬（）”，评价挺高/勋酆...

热心网友 时间：2022-06-23 05:30

别吃泻药，我朋友就是为了减肥吃泻药吃得现在肠胃莫名其妙的痛，体重倒是减下来了可是每个月得花大把的银子养肠胃！建议你去中药店买晒干的荷叶泡水喝，荷叶是天然的，不用担心..饭前空腹喝，早晚两次，一定要泡第一遍的喝第二遍没有疗效，我男朋友没有节食这样子喝了半个月瘦了5斤，他是有点水肿型体质的。希望对你有帮助！

热心网友 时间：2022-06-23 05:31

会虚脱的，到时候竹子身材是有了，身体本钱没有了，连本钱都没了的怎么*啊，划不来，还是规律一点吧。