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白芸豆只能吃大餐之前吃吗?

发布网友 发布时间:2022-04-28 20:55

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热心网友 时间:2022-06-23 04:16

白芸豆一般可以饭后吃,但一般建议饭前吃,可以达到辅助减肥的效果。白芸豆是常见的一种豆类食物,里面含有丰富的膳食纤维,摄入到人体中后,可以加快肠道的蠕动,帮助食物尽快消化,防止食物在肠道当中长期堆积,具有一定的防止肥胖的作用,比较适合体型比较肥胖或者是正处于减肥阶段的人群吃。

热心网友 时间:2022-06-23 04:17

这属于杂粮类的东西嗯,可以和玉米一起煮着吃,煮的时候放一些小苏打,这样的话,会让这些材料更加的软烂,更加能够熟透,在煮之前,至少提前一天,泡了24小时之后,你再煮就容易煮好
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