怎么能把小姑娘跳舞蹈小腿的肌肉去掉
发布网友
发布时间：2022-04-28 20:50
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热心网友
时间：2022-06-23 03:56
如果你想减小腿肌肉的话
晚上可以躺床上做骑自行车的动作：
这个动作很简单，就是仰面躺在床上，
配和 DAWOZI 按摩后双腿抬起来，
像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组30次，
每次以两条腿蹬踏一次为计量，
这样的动作要是坚持下来，你的腿肯定能瘦到你想要的，
最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，
*的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期下来可以减掉多余的脂肪
