为什么总是半夜两点至三点醒,而且天天做梦,有的时候会做两三个梦

发布网友发布时间：2022-04-28 20:59

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:31

不是神经衰弱，人在12到22之间会有一个成长过渡期，在这段时间里会想的非常多，而你的这种状况可能是一种过于强烈的心理暗示，你的潜意识提醒你
我会在凌晨醒过来，然后潜意识中会告诉你神经衰弱症是类似的症状，然后你的行为就会去模仿神经衰弱。你可以尝试用心理暗示的方法解决这个问题，例如在睡前默念26次我会一觉睡到大天亮，（26是个很神奇的数字）。

热心网友时间：2022-06-23 04:31

个人建议，是不是缺乏安全感呢，以至于自己睡觉会醒来，和妈妈一起睡觉就很香甜，是不是之前受到什么刺激了呢或者是什么，建议睡觉之前听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，给身体放松放松，睡的时候可以数数羊，尽量不要去想其他的事情哈，以上是我个人的建议，希望能帮到朋友。

热心网友时间：2022-06-23 04:32

首先明确的告诉你，这不是神经衰落，而是自己依赖感太强，潜意识的感觉妈妈不在身边就感觉不安全，试着让自己勇敢一点

热心网友时间：2022-06-23 04:33

前面说的都很好，是缺乏安全感
，你也可以买点脑心舒什么的来补补，我以前是天天做噩梦每天凌晨四点都被吓醒（很准时）
朋友介绍我买脑心舒喝
现在很好了