晚上经常因口干舌燥醒来,这是为什么?

发布网友发布时间：2022-04-28 21:10

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 22:44

半夜经常口干舌燥的醒来，与我们身体的循环是有关系的，关系最大的就是身体的水循环。可能平常晚上睡觉有打呼噜的习惯，或者睡觉前吃了特别咸的东西，或者没有养成良好的饮水的习惯，这些都会导致我们身体缺水。

睡觉的时候打呼噜容易造成口干舌燥的现象。因为我们正常人是用鼻子呼吸，鼻子呼吸，空气是自带加湿功能的，到我们的肺里基本上不需要什么水分的帮助了，但是如果用嘴巴去呼吸的话，就是直接吸入空气直接进入肺部，所以就造成了身体很多水分，像肺部集中，它需要让我们的空气加湿才能够正常的吸收利用，所以半夜就会醒来，感觉口干舌燥。

睡觉前吃了太咸的东西，盐分摄入过高盐分摄入过高会使我们身体处在脱水的状态。我们平常所看到的一些腌制的蔬菜水果，之所以都能够长期的保存，是因为他们经过了脱水，盐分特别高的时候，细胞里面的水分就会向外流失，产生这种渗透压，所以里面的水分不多了，微生物繁殖自然就少了很多我们的身体摄入盐分过多也容易出现脱水的相应症状，需要及时补充水分。

平常水的摄入过少，比如说一个正常的成年人每天要摄入3000毫升左右的水。如果摄入过少晚上的时候身体得不到有效的水分补充，各个器官排毒不能有效运行，身体就会迫不得已，通过大脑唤醒我们让我们去喝水，因为身体没有相应的水分滋润，是没有办法进行肝脏肾脏的排毒的，所以我们的身体需要适当水分补充，为了防止晚上起来的干渴，可以提前补充水分，睡觉前喝一杯温水，可以让身体得到更多的水分补充。

热心网友时间：2023-09-15 22:44

晚上经常口干舌燥的醒来是因为今晚吃得太干燥了，菜里的放的盐太多，就会导致口里总有种又热又干的感觉，容易被惊醒，睡前最好喝点柠檬水。

热心网友时间：2023-09-15 22:45

半夜会口干舌燥醒过来的原因是身体严重缺水、用口呼吸、肾不好或是糖尿病，建议白天多喝白开水、吃果蔬，睡前咀嚼枸杞，不在张着嘴睡觉。

热心网友时间：2023-09-15 22:45

1、可能是白天水分补充的不够，夜晚睡觉的时候水分有流失
2、也有可能是室内的环境过于干燥，加速水分的流失

热心网友时间：2023-09-15 22:46

可能是因为阴虚，晚上阴气占主导，阳气内敛。容易形成内热。从而导致口干舌燥。