体内湿气是什么引起的呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 19:50

共6个回答

热心网友时间：2022-05-30 14:42

湿气被视做万病之源，当身体内部藏的湿气过多时，身体会生病，出现各种不适的症状，比较明显的变化是人会变得全身无力没有精神，像生病的样子，但也说不出是哪里不舒服。一旦你有这样的情况，此时需要考虑是否是湿气重引起的。

人之所以体内湿气过重，与平时的一些坏习惯有很大的关系，当然有的时候也是由于身体患上了疾病引起的。坏习惯可以改，疾病可以治疗。所以，想要祛除湿气也并非难事。一般来说，体内湿气重有3大原因，希望你一个也不占。

第一个：肠胃疾病

肠胃的健康一直是人们所重视的，但也因为长期运作，很容易出现各种问题。当然饮食不当也会引起肠胃功能的不适。当一个人肠胃功能变差时，将会影响到体内身体的正常代谢，以至于多余水分滞留体内，湿气逐渐加重。所以，一旦人有肠胃不和的情况，需要重视湿气问题，及时祛湿。

第二个：熬夜晚睡

熬夜所带来的后果不仅仅是加速人的衰老，也会加重体内的湿气，增加生病的几率。夜晚是身体器官休息的时间，熬夜就意味着身体器官也要跟着熬夜，尤其脾胃，当人的脾胃休息不够时，脾胃功能的下降，将会导致体内水分代谢不尽，加重体内的湿气。所以，不想体内湿气过重，最好改掉熬夜的习惯。

第三个：长期久坐

长期久坐所带来的不仅仅是肥胖，湿气加重也是另一个恶果。久坐意味着身体缺少运动，长时间下来，身体代谢能力降低，水湿之气堆积，最终加重体内的湿气，若是在大热天的时候，吹空调更会加重湿气的聚集。因此，不想湿气重，要避免久坐，平时要多运动。

热心网友时间：2022-05-30 16:00

体内的湿气，主要是喜欢吃生的、冷的东西，比如寒凉的东西。这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。另外，居住环境如果过于潮湿，也会形成湿气。

热心网友时间：2022-05-30 17:35

人体内的湿气主要通过外在原因和内在原因形成，外在原因是喜欢吃生的冷的东西，比如寒凉的东西，这些食物进入人体后会变为湿邪困扰人体，居住环境如果。潮湿也是人体湿气形成的原因。

热心网友时间：2022-05-30 19:26

引起的原因有非常多，有可能是生活的环境非常潮湿，经常熬夜，饮食不规律，或者是在洗完头发之后直接睡觉，都非常有可能导致体内的湿气过重。

热心网友时间：2022-05-30 21:34

很多的湿气形成是由于现代人的不良习惯引起的。
现在人总是贪凉、熬夜、不爱运动，这就使得脾胃越来越虚，而脾的运化功能受到寒邪，水湿就会聚集体内，形成内湿。

热心网友时间：2022-05-30 23:59

体内湿气多是因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所导致的。熬夜不仅仅是加速人的衰老，也会加重体内的湿气，增加生病的几率。