有什么水果,可以蒸着吃?

梨子如果蒸熟吃就是比较有营养的，特别是在蒸梨时在梨子里面塞入花椒。

水果蒸着吃有营养吗？1、柚子蒸着吃材料：柚子适量，蜂蜜适量做法：将柚子自顶部平削，不要把顶部的皮丢掉了，挖出果肉，注意保持柚子皮完好，将果肉去籽备用，吧冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放回柚子皮中，隔水蒸15到20分钟，即可出锅食用，需要注意的是，柚子皮一定要用食盐仔细搓洗去蜡后再蒸。...

1 蒸苹果 苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。苹果1个、冰糖少许 1、苹果洗净，带皮切成小片，注意要去掉苹果核。2、取一个小碗，放入苹果和冰糖（冰糖可加可不加，根据自己的口味调整即可）。3、大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以...

水果蒸着吃更营养 【柚子蒸着吃】 食材:柚子适量、蜜糖适量。 做法:1、将柚子自顶部平削(不要丢掉)。2、挖去果肉,柚子皮要是完整的。去籽留用。3、把冰T捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。4、隔水蒸15-20分钟,即可出锅食用(另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗,去蜡)。 【苹果蒸着吃】 食材: 苹果适量。

火龙果可以蒸着吃具体步骤如下：准备材料：火龙果、食用碱、面粉、奶粉、酵母、白糖、食用油。1、将火龙果的前后两端切掉。2、将火龙果对半切来。3、将火龙果肉上划几刀。4、将火龙果的果肉挤出来。5、在碗中加入白糖。6、加入1.5克的食用碱。7、加入一包奶粉。8、加入一包酵母。9、加入一碗...

需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。②、苹果蒸着吃——止泻易消化 水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌...

秋冬这些水果蒸着吃 蒸橘子 食材 橘子或橙子一个，少许盐。做法 1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。2.将橙子割去顶，就像橙盅那样的做法。3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子截几下便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。5...

有几类水果是可以蒸着吃的，像苹果，鸭梨等，蒸着吃可以产生新的功效，而且也比较好吸收，能够治疗一些小小的疾病。一、苹果蒸着吃苹果是最常见的一种水果，而且苹果基本上洗一洗就能吃了，很多人都把苹果当作减肥的利器，因为苹果本身所蕴含的热量是很低的，是减肥人士的不二之选。苹果也是可以蒸着吃...

蒸着吃肯定是不如生吃好吃，但有的水果还是蒸着吃有营养，比如，一、苹果 苹果蒸着吃，其间的果胶煮过今后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的成效，而且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。二、橘子 橘子不光能够下降人体中的血脂和胆固醇...

橙子是秋冬上市的水果，维生素C高，深得人们喜爱。但是，冬天气温低，吃冰冷的水果会让人觉得更冷。如何做到冬天吃橙子不冷值得学习。冬天吃橙子太冷可以蒸着吃 蒸橙子是冬天常见的一道“甜品”了，尤其是有宝宝的家庭，蒸橙子也可以调理宝宝胃寒，还可以化痰止咳，适合风寒感冒的宝宝。做法：取橙子一个洗...