春天喝什么饮料比较好,有推荐吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 22:03

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 22:05

酸奶饮料

　　春季这些饮品一定不要错过酸奶，对身体有非常不错的好处。酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

　　柠檬汁

　　春季这些饮品一定不要错过柠檬水。柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。可以放一些柠檬片搭配薄荷叶蜂蜜制成碳酸水。不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

　　绿茶

　　春季这些饮品一定不要错过绿茶这种饮品。对身体有非常不错的好处。咱们身边多见的绿茶即是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中富含丰厚的儿茶素，儿茶素具有按捺导致过敏反应的组胺的作用。

　　荞麦茶

　　春季这些饮品一定不要错过荞麦茶，对身体有非常不错的好处。荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

热心网友时间：2023-09-17 22:05

你好，春天最好的饮品其实就是白开水，其次是无添加的牛奶或蜂蜜水这一类饮料。碳酸饮料对于给人体补水来说，根本就不存在“好”一说。因为碳酸饮料含有大量的糖分。含糖饮料同样需要在某种浓度下才能帮助解渴。而碳酸饮料一般含糖量约10%,也就是说喝一瓶500ml的碳酸饮料相当于摄入50g的糖,约10块方糖。喝完非但起不到较好的补水作用，反而会出现尿量增多的情况。
如果想要通过碳酸饮料解渴，会因为大量用对身体产生不利的影响。这些糖在体内会产生能量，多喝会影响口腔健康、增加体重。过多的二氧化碳可能会影响人体正常的消化。大量饮用高糖还会减少饥饿感，影响正常饮食。
酸奶和乳酸菌也不是推荐的饮料，因为酸奶中只有乳杆菌和嗜热链球菌，这两种菌过不了胃，并不是益生菌，对肠道没有什么帮助。从给人体补水的方面讲，只会越喝越渴，大量饮用还会引起身体不适。
功能性饮料是定向性的，是给那些运动之后，身体流汗缺失矿物质的人补充用的。对于不运动或缺乏运动的人来说，运动饮料是不应该作为日常引用补水的饮品。因为不运动的人不怎么会缺乏大量的矿物质，补充只会过量。
综合上述，春天最好的饮品是白开水，饮料是不被推荐的。如果你非要选择饮料，我也建议你选择无糖或少糖的饮料，但我不推荐你以饮料为补水和补充矿物质的主要获取途径。

热心网友时间：2023-09-17 22:06

1、最推荐饮料：大部分人群皆可饮用
这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆，以及植物凉饮。
矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用；茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。随着现代生活节奏日益加快，人们的养生意识不断加强，植物凉饮也逐渐成为了饮料届的新宠。植物凉饮多为天然草本萃取而来，常见的有金银花露、菊花茶、酸梅汤等，成分和功能各有千秋。例如酸梅汤，夏日解暑，冬季润燥，适量饮用既能生津解渴，还能增加食欲、促进消化，老少皆宜。
2、较推荐饮料：健康人群喝两杯无害，适量饮用时有益
这一类是含糖和能量的饮料，但营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括植物蛋白饮料、乳酸菌饮料、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。
这些饮料中含有较为丰富的矿物质，有一定数量的维生素。特别是植物蛋白饮料，因其天然、绿色的特性深受人们喜爱，不仅能提供人体需要的能量、蛋白质、维生素和矿物质，还往往由于原料中含有多种功能性成分（如不饱和脂肪酸、磷脂、黄酮、花青素、皂甙、甾醇等）而具有良好保健作用，植物蛋白饮料所含有的矿物质及微量元素还可以缓冲肉、鱼、蛋等酸性食品的不良作用。
需要注意的是，有些饮料中含有糖，糖尿病人应控制数量。

热心网友时间：2023-09-17 22:06

其实，不管什么时候，什么季节，喝饮料都是不好的，饮料含糖量高，有有很多种添加剂，防腐剂，热量高。能不喝尽量不要喝如果能喝白开水是最健康的了，实在不愿意喝水觉得没味道，可以尝试着去喝一点茶，绿茶不错的，春天还可以自己熬制一些大麦茶，绿豆水加冰糖都是很好的，自己做的卫生又健康，我就经常熬制做蜂蜜柠檬水或者是绿豆汤还有百香果饮品，开胃又爽口，还有熬制罐头，苹果山楂梨子的都可以的，家人也爱喝。

热心网友时间：2023-09-17 22:07

春天是一个万物复苏的季节，应该迟一些水果为主，比如可以把水果给做成果汁来喝，是比较健康的，最好不要喝碳酸饮料，因为这种饮料含有大量的糖，大家知道，唐爱国多了会伤害我们的牙齿，另外，容易引发糖尿病，还有，比较容易导致白血病，所以，饮料一定要以天然的果汁为主，大家吃好喝好，加油，