孕妇每天吃多少车厘子合适

发布网友发布时间：2022-04-28 21:45

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热心网友时间：2022-06-23 08:20

孕妇可以每天吃5至6颗车厘子的。因为车厘子含有丰富的铁元素和磷、镁、钾等多种微量元素，孕妇食用后不仅能防治缺铁性贫血，也能提高自身免疫力，加强体质，健脑益智。
同时，车厘子含有丰富的维生素A，能够增强孕妇食欲，对美容养颜也很有帮助。但是，如果孕妇吃太多车厘子，可能会加重肠胃负担甚至铁中毒，所以，孕妇需要控制好车厘子的食用量，每天吃5至6颗为宜。
另外，车厘子性情温热，一些患有热性病或者脾胃虚弱的孕妇是需要慎吃的。

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