你吃那个黄豆加胡萝卜长高了吗
发布网友
发布时间:2022-04-28 21:41
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2022-06-23 07:59
黄豆加胡萝卜这两种食物对长高仅仅只是有一定的辅助作用。炒黄豆和生吃胡萝卜都是很有营养的食物,对身体有很好的作用。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟、喝酒,保持好的生活习惯。
【生活护理】
体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给。主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
营养应该是全面及足量的,改掉偏食的习惯。
黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似,而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类,约相当于牛肉的两倍,鸡蛋的两倍半,因此,科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。
胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种*色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。
热心网友
时间:2022-06-23 07:59
没有高。吃黄豆和胡萝卜是不会长高的,还得吃部分有营养的食物
热心网友
时间:2022-06-23 08:00
有一定效果 黄豆是补充钙的 胡萝卜是补充维生素的 要想长高 一定要多吃补钙的东西 比如排骨汤 鱼类 还有不许挑食 多吃蔬菜 再者每天一杯牛奶 这是对20岁以下的青少年的适用回答...
热心网友
时间:2022-06-23 08:01
吃黄豆和胡萝卜会长高?那小白兔怎么还是那么小?多运动去吧,天天跑跳才是王道!
热心网友
时间:2022-06-23 08:01
不会