为什么便秘老是放臭屁

发布网友发布时间：2022-04-28 21:40

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热心网友时间：2023-09-16 21:49

大便拉不出所以就肯定得以这种方式排下气的啊，你可以喝喝那个三孩低聚果糖的啊，我之前也是便秘了，这个还蛮管用的，调理下肠胃，促进肠胃蠕动消化啊，多喝水，大便就会比较好拉顺了的

热心网友时间：2023-09-16 21:49

1、饮食结构不合理

我们知道，摄入蛋白质过多会容易排气，但这种气味会相对友好一些，但如果是肠道健康存在问题，例如肠道功能失调、经常便秘的人，他们平时不仅排气数量多，且气味也让人难以接受。通常这种情况下排出气体的味道是臭鸡蛋味，它是蛋白质代谢到最后散发出来的*的味道，代表胃肠道可能出现失调状况。

2、消化不良

当我们吃得太杂、太多导致消化不良时，不仅容易便秘，还特别容易放臭屁，这是由于肠胃蠕动功能和消化能力下降，引起肠道内有害菌群滋生繁殖，尤其是厌氧菌群。残留的食物在肠道发酵产生大量气体，因此排出的气体会格外难闻。

3、肠道菌群失衡

当肠道内有益菌群、有害菌群和中性菌群平衡被打破之后，就容易引发各种肠道问题，例如便秘、频繁放屁等现象。而且这种情况下，排出来的气味会奇臭无比，特别难闻。这种情况一定要调理好肠道菌群，可以适当补充一些益生菌或益生元调节肠道环境。

HappyFlora小编建议经常便秘还经常排臭屁的朋友，一定要多多重视，通过一些天然产品来改善肠道健康。