烤玉米棒的热量是多少?
发布网友
发布时间：2022-04-28 21:58
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-23 15:32
烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低。
烤玉米方法如下：
调料：甜面百酱1勺、蚝油1勺、橄榄油适量、孜然适量、白度芝麻1勺
做法步骤：
1、玉米简单的去掉玉米须，放锅里煮15分钟。
2、煮好的玉米捞出备用。
3、蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油。
4、调成酱汁。
5、均匀地刷在玉米上。
6、刷内好之后静置五分钟。
7、烤箱200度上下火预热。
8、放入烤盘容，200度烤15分钟即可。
扩展资料：
吃烤玉米的功效有：
1、玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
2、玉米所含的维生素E还可促进人体细胞*，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子：谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
3、玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。
玉米食用禁忌：
1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。
2、皮肤病患者忌食玉米。
参考资料来源：百度百科-烤玉米
参考资料来源：人民网-不同颜色玉米的功效与作用不同
热心网友
时间：2022-06-23 15:32
每100克烤玉米棒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
参考资料：更多烤玉米棒信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/kaoyumibang
