我每天早上都会吃蒸蛋里放枸杞枣子。这样吃好吗

发布网友发布时间：2022-04-28 22:20

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热心网友时间：2022-06-24 00:48

首先，鸡蛋、枸杞、红枣之间的营养不会排斥。
枸杞：有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止咳,增强免疫功能,抗肿瘤和延缓衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.
红枣：有补中益气,养血安神,降低胆固醇,护肝,抗氧化.
鸡蛋：含有丰富的蛋白质,是人体不可缺少的.
做法：将枸杞,红枣,鸡蛋加入适量水煮熟后,将鸡蛋取出去壳后放入锅里再煮10分钟即可.根据个人的口味添加糖或盐.
功效：脸色红润,养肝明目.

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