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怎样瘦小腿最有效 快速瘦肌肉型小腿的方法 (4)求解

发布网友 发布时间:2022-04-28 22:23

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热心网友 时间:2022-06-24 02:12

按摩,是瘦肌肉小腿最直接最有效果的方法,还可以最大程度的消除腿部水肿。具体的做法是:双手掌贴围着小腿肚,然后用力扭动揉捏小腿肚,直到小腿肚被按摩的发热最有效;以大拇指的指腹按压,从脚踝从下到上进行按压;还可以将双手放在小腿肚上,然后往反方向扭转按摩,这样的效果是非常好的。总之按摩不仅可以瘦小腿,还可以让身体中的废物毒素一并排出。
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