20岁胸部下垂不大这是为什么呢

发布网友发布时间：2022-04-28 20:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 03:44

*下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使*恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动*的血液循环，充实胸大肌。
1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展；抬头看指尖方向。
2、拧动整臂手臂平举，由肘部关节带动整个手臂，反复4~5次。
3、手腕向上弯曲手臂平举掌心水平，手腕向上弯曲，手臂的肌肉充分伸展。注意肘部不要弯曲，保持5秒。重复3~5次。
4、手腕向下弯曲与STEP3的要领一致，手腕向下弯曲，手臂的肌肉充分伸展。
5、扭动并举手臂要领与STEP2一致，整个手臂内侧和外侧交替拧动，同时举起。
6、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。
PS：此方法只针对轻度的乳房下垂，如果下垂过于严重，那建议还是做下垂矫正手术效果更好。

热心网友时间：2022-06-23 03:45

气虚为主要原因，气虚会导致皮肤组织松弛下垂，但也要靠血液的充盈，才能达到乳房坚挺饱满，再加上生气导致气滞血瘀很容易导致*下垂

热心网友时间：2022-06-23 03:45

一定要正确的穿内衣，这个可以改善一下，胸下垂的原因是比较多的

热心网友时间：2022-06-23 03:46

*提拉肌无作用了，长期带过紧内衣会这样

热心网友时间：2022-06-23 03:46

平时有没有按时带胸罩呢做没做过相应的护理和内调呢？