补锌的食物有哪些小孩补锌吃什么水果好

发布网友发布时间：2022-04-28 20:37

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热心网友时间：2022-06-23 02:59

【补锌的食物有】:水果:苹果、香蕉另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等;还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄;黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、等含锌也高。

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