荞麦面拌什么减肥酱好吃
发布网友
发布时间：2022-04-28 20:44
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-23 03:28
热心网友
时间：2022-06-23 03:29
主料:荞麦面100克，鸡蛋1只，青瓜半根70克辅料:韩式辣酱30克，生抽2勺30克，醋30克，糖5克，蒜1瓣，小葱1根，熟白芝麻少许，油5克,芝麻油5克
做法:步骤1、荞麦面一把一人份，这是一些配料，-看就知道用油很少，配料也不多，而作为主料的荞麦面又是热量极低的健康食品。
步骤2、调料碟里分别放着:韩式辣酱，芝麻油,蒜末，一小勺白糖，葱粒，这些等会都要拌成调料汁的，所以事先准备起来。
步骤3、青瓜切薄片再切细丝备用。
步骤4、所有调料放在一-个小碗里，加2勺生抽步骤5、再加2勺醋，用勺子调匀，因为辣酱和糖是比较难溶化的。
步骤6、烧开半锅水，下入荞麦面，轻轻拨动一下，防止面条粘连，水烧开后改中火大约煮5、6分钟。
步骤7、尽量把这-碗灵魂料汁调匀
步骤8、另用一个不沾锅，倒一点点油，打一个鸡蛋，煎一个单面熟的鸡蛋，炒面拌面配的鸡蛋,最好是半生熟的比较好吃。
希望我的回答可以帮助到您
