问如何减肥

发布网友 发布时间：2022-04-28 20:26

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热心网友 时间：2022-06-23 02:17

呵呵，现在都流行美体精油减肥啦。不单没有副作用，又可以排毒。我用的是瘦身减肥精油，还有塑形的精油。起到效果很好啊！疏通经络，加速血液及淋巴循环。降低胆固醇，迅速渗透肌肤，促进淋巴系统排出体内毒素及多余水分，令肌肤纤维层的含氧量增加，并加速代谢功能，有效增强皮肤的紧实度与弹性。调节大脑食欲中枢，溶解脂肪、利尿、排毒、紧实、塑身、减肥。瘦身减肥精油，能被肌肤充分吸收，减少过剩的囤积物，调理油腻，令其更修美、紧致，增加肌肤的弹性与紧实感，雕琢更迷人的线条美态。

注意：使用前须清洁皮肤。正在发炎的皮肤尽量不要用按摩，轻轻涂抹即可

瘦身精油基本按摩手法:

精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。
1.将调好的按摩精油倒5~6滴于手掌， 身体肥胖部位。
2.用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
腰部处，在腰间向横打圈
3.吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。
我用觉得不错，希望能帮到你呢。详细的到淘宝千本色了解咯。类目蛮多的。

热心网友 时间：2022-06-23 02:17

没有一种办法能使你快速减肥，如果有的话，也只能让你变得既不好看，也不健康。
科学的减肥方法是：1.保持良好的心理状态。
2.平衡膳食，要吃早餐。
3.适量运动。
4.坚持就是胜利。
没有任何药物或食物能让你减肥。主要看你饮食的能量与运动消耗能量哪个多，不是喝水就可以增肥的，不然的话，国 家也不要生产石油了，直接把水变成油就行。

热心网友 时间：2022-06-23 02:17

苹果减肥法：每晚5点之前吃晚餐，晚餐只吃一个苹果，其他餐正常摄取，一周即有明显效果。

热心网友 时间：2022-06-23 02:18

并非专家，仅于此建议调整好自己的心态，以健身及合理控制饮食入手吧