轻度反流性食管炎在饮食上要注意什么

发布网友发布时间：2022-04-28 21:37

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热心网友时间：2022-06-23 07:36

1、注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。

3、睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。

4、尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

5、忌酒戒烟。烟草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症状加重。

6、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。

热心网友时间：2022-06-23 07:36

采用低脂肪饮食反流性食管炎饮食治疗关键因脂肪能够刺激胆囊收缩素分泌引起食道下端括约肌张力降低促使胃食管反流同时使胃、十二指肠压力差颠倒造成十二指肠内容物反流入胃由于进过多脂肪延缓胃排空增加上腹部适感使胃膨胀因此平时应注意饮食少用肥肉、奶油及烹调油应煮、炖、氽、烩、蒸主少吃和吃油炸食品
食物蛋白质刺激胃酸分泌刺激胃泌素分泌胃泌素使食管下端括约肌张力增加抑制胃食管反流饮食适当增加蛋白质例瘦
肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等
膳食注意控制油脂摄入维持正常体重有了定基础肥胖使腹内压力增加有利于食物反流使病情及症状加重饮食应注意合理使用油脂和维持理想体重
饮食应吃些易消化、细软食品少用刺激性食品少用或用能够引起食管下端括约肌张力降低食物浓茶、咖啡、、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等烟酒引起食管下端括约肌张力下降尤其烈性酒使食管蠕动收缩波频率下降食管清除酸性能力下降对食管炎治疗起良作用晚餐要吃得过多另外睡前要加餐防止加重症状