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跑一跑步腿部肌肉变硬是怎么回事

发布网友 发布时间:2022-04-28 23:05

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热心网友 时间:2022-06-24 22:20

这是因为跑步后引起肌肉紧张所导致,是正常的肌肉运动。建议在剧烈运动后做一些放松运动,比如拍打肌肉紧张部位。运动前也应做适当的热身运动。
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