正规青少年心理咨询中心求推荐!孩子压力大抑郁怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-28 22:52

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热心网友 时间：2022-05-18 16:36

首先，每个城市都有不同的咨询中心，也可以找网上的青少年心理咨询中心。其实这里也是一个诉说和释放压力的好平台。你可以让孩子自行注册一个号，设成隐私的，别人不知道他问什么，也不知道说什么，孩子诉说出来以后就好多了，别人帮帮他会更好。
首先告诉孩子。不要累，学会放松和调节。休息要好，睡眠要充足，不熬夜。平时陶冶一下情操，听听音乐。画画。唱歌等。出外锻炼身体都对自己有好处，可以锻炼自己的意志。坚强信念等，学会倾述，把心中的苦闷说出来会好些，特别是已经有抑郁情况要适时注意。寻帮助或者自己突破自己，不要累不要使情绪走向极端，并且寻找自己的兴趣点，让自己快乐开心。
对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往， 良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
孩子学习压力大，得了抑郁症怎么办
彩云国物语2 分享
我儿子现在读高三了，前段时间我陪他去看了心理医生，经诊断是得了抑郁症。现在的孩子学习压力大，我们做家长的在关心他们身体，让他们长个子的同时，也要关心他们的心理健康。
步骤/方法：
1 我儿子是在一间重点中学上的高中，我和我老公只有这么一个儿子，对他的期望很大，这可能他也知道。儿子性格挺温和的，那段时间时间不知怎么了，动不动就闹脾气，话也越来越少，常常一个人闷在房间里。
2 一开始我还以为孩子可能是心情不好，给他点时间自己调整一下就没事了。直到那天我无意中看到了儿子写的日记，发现他曾经有过自杀的念头，我才意识到事情的严重性，征询他的意见后带他去看了心理医生，经诊断，是患了抑郁症。
3 自从儿子患了抑郁症后，我开始反思自己对儿子的教育方式。对于儿子学习上的事情，尽量少问，多和儿子谈谈心里话。原先儿子有点不适应我的转变，后来我们谈话的次数多了，他的话也渐渐多了起来，遇到事情也愿意跟我说，不再一个人闷在房间里。
4 我不会对儿子说希望他排在年级第几名或考上哪家重点大学，而是会对他说尽力就好，就算考得不好也不要太在意。然后我会鼓励儿子多交朋友，有时间就叫他们到家里来玩。渐渐地儿子脸上笑容越来越多了，有时候他也会叫朋友到家里来玩。追答孩子学习压力大，得了抑郁症怎么办

彩云国物语2 分享

2013-05-21 15:59:44
概述
我儿子现在读高三了，前段时间我陪他去看了心理医生，经诊断是得了抑郁症。现在的孩子学习压力大，我们做家长的在关心他们身体，让他们长个子的同时，也要关心他们的心理健康。
步骤/方法：
1 我儿子是在一间重点中学上的高中，我和我老公只有这么一个儿子，对他的期望很大，这可能他也知道。儿子性格挺温和的，那段时间时间不知怎么了，动不动就闹脾气，话也越来越少，常常一个人闷在房间里。
2 一开始我还以为孩子可能是心情不好，给他点时间自己调整一下就没事了。直到那天我无意中看到了儿子写的日记，发现他曾经有过自杀的念头，我才意识到事情的严重性，征询他的意见后带他去看了心理医生，经诊断，是患了抑郁症。
3 自从儿子患了抑郁症后，我开始反思自己对儿子的教育方式。对于儿子学习上的事情，尽量少问，多和儿子谈谈心里话。原先儿子有点不适应我的转变，后来我们谈话的次数多了，他的话也渐渐多了起来，遇到事情也愿意跟我说，不再一个人闷在房间里。
4 我不会对儿子说希望他排在年级第几名或考上哪家重点大学，而是会对他说尽力就好，就算考得不好也不要太在意。然后我会鼓励儿子多交朋友，有时间就叫他们到家里来玩。渐渐地儿子脸上笑容越来越多了，有时候他也会叫朋友到家里来玩。

这是一位母亲的分享，我相信对你有用。

热心网友 时间：2022-05-18 16:37

我孩子也是类似的一个情况，开始我们疏忽，没有在意，总感觉是孩子自己胡思乱想，后期孩子无法上学老师建议看看医生，我们到医院一检查说孩子有抑郁状态和焦虑状态，建议服药，我担心药物副作用太大，就给孩子进行心理辅导，开始医院心理科辅导，孩子不喜欢，每次去了换个医生又要重新说一次，孩子非常排斥，后期朋友推荐的赵煜华专家，挺专业的，孩子调整了七八次变化就很明显了。

热心网友 时间：2022-05-18 16:37

精神压力我们可以用舒缓的方法下去解决，就是学著如何转化压力，把压力的伤害减至最低。
压力有很多种，像是感情压力、学业压力、精神压力等等。假如我们可以用正向的方法解决自已的压力，那麼我们为什麼不做呢？压力的起源，就是想得太多，而且给予自已过度负面情绪，所以人才会越来越痛苦。
如果我们用正向的态度去看待压力，你会发现，它是人生必经的一个关卡，而且当你越过这一个关卡，你也学会怎麼样舒缓自已的压力，因为你已经知道怎麼样舒减自已的精神压力。
压力就是想得太多，而且想到自已没有办法排解，所以人才会得到各式各样的精神病，而且很大的机率，终其一生都有用药物的治疗，所以用正向的态度去看待自已的压力很重要的。