南瓜和鱼能一起吃吗
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发布时间：2022-04-28 22:54
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热心网友
时间：2022-06-24 17:22
南瓜 鱼
1 南瓜和鱼可以一起吃吗
可以一起吃，但要注意食用量。
南瓜主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物，而鱼主要成分为蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养物质，两者之间的成分互不相克，但在中医性味上，鱼肉性温，南瓜也是温性食物，两者并不冲突，但一起食用性味偏温热，容易引起体内燥热之气过重，影响身体健康。因此适量食用为宜。
2 南瓜和鱼一起适量吃有什么营养
增强体质
鱼肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是增强人体抵抗力的主要营养物质，加之南瓜中含有维生素、胡萝卜素、矿物质等多种微量元素，这些成分可以为免疫体液提供优质原料，进而增强自身体质状况。
保护眼睛
鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，是眼睛必需的营养物质也是组成成分；而南瓜中含有的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的作用，食用可以保护眼睛。
均衡营养
南瓜是一种蔬菜，鱼属于肉类食品，两者富含多种营养物质，食用具有互补性，适当一起食用可以达到均衡营养的作用。
3 南瓜和什么不能一起吃
1、醋
因为南瓜中淀粉含量并不少，而醋中含有一定的醋酸，如果同食可能会阻碍淀粉的分解，导致大量淀粉在胃中堆积而*，影响身体健康。
2、不能和红薯大量同吃
南瓜和红薯中含有丰富的淀粉，若是一次性大量食用，会加重肠胃负担，因此不建议，同时大量食用两者，很可能会出现肠胃胀气、腹痛、等不适情况。
3、不和菠菜大量同食
南瓜中含有一定的维生素C分解酶，而菠菜中的维生素C含量丰富，如果将两者放在一起食用，容易促使菠菜中维生素C受到损坏，并且降低两者的营养价值。
4 鱼不能和什么一起吃
1、枣
枣中含有大量的纤维素，而鱼中含有丰富的蛋白质，食用不好消化易，若是大量同时食用，容易引起消化不良，影响肠胃的正常功能，不利于对营养物质的消化和吸收。
2、毛豆
毛豆的含有特殊微量元素，会破坏人体对维生素b的吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，因此建议，日常生活中避免搭配食用。
3、柿子
柿子中含有大量鞣酸物质，不宜和富含蛋白质的鱼肉一起大量食用，容易结合生成不易消化的凝固物质，降低两者的营养价值，还可能引起拉肚子、腹胀等不适反应。
热心网友
时间：2022-06-24 17:23
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2红薯
南瓜和红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
7虾
南瓜与虾相克，同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
8鲤鱼
鲤鱼与南瓜相克，同食会中毒。
9螃蟹
螃蟹与南瓜相克，同食会引起中毒。
