有什么办法不运动不节食就能减肥啊!

发布网友发布时间：2022-04-28 23:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 00:12

个人觉得你只要通过饮食方面调节就可以了，因为我们知道如果我们锻炼的话，也只不过是想让我们消费更多的一个脂肪而已，可是如果你不吃的话也没有办法来让我们增长脂肪，所以我们首先就要吃一些特别多的水果，让我们平时多吃一些西红柿，胡萝卜，苹果等等，而且要注重一些蛋白质的增加，比如说鸡蛋，另外最重要的就是我们一定要学会合理饮食，每一天要少食多餐，不能够吃的特别的多，但是每天吃的很少，一定要学会吃一些对自己身体有利的东西，比如说吃西兰花或者是一些特别有营养的蔬菜，但是一定不要吃过量的火锅或者是油的一些东西啊。

热心网友时间：2022-06-25 00:12

减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。追问好吧

热心网友时间：2022-06-25 00:13

嘿嘿嘿，我想呢，你要是想不节食不运动，达到你减肥的目的，不可能。不节食。你是不可能减肥的，如果你每顿饭都吃的很少，也许你就不用节食也可以达到目的，但是不运动，你的身体会很不健康朋友！追问哦

热心网友时间：2022-06-25 00:13

吃减肥药，但是可能会有副作用，或者抽脂，这个抽不好结果更吓人

热心网友时间：2022-06-25 00:14

减肥最重要的就是：管住嘴，迈开腿。追问怎么做