菜花要搭配什么炒才好吃。

发布网友发布时间：2022-04-28 23:08

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热心网友时间：2022-06-24 23:40

红烩菜花的做法
材料：
菜花500克，胡萝卜150克，西红柿150克，蒜25克，醋精10克，精盐5克，番茄酱125克，胡椒粒10粒，洋葱75克，香叶1片，芹菜50克，干辣椒20克，糖50克。
做法：
1．将菜花拆成小朵，用盐水浸泡5－10分钟（杀死幼虫），然后洗净，用沸水煮烫5分钟左右，捞出并控去水分。
2．将胡萝卜，芹菜，洋葱洗净，分别切成片，段，丝。
3．先用热油炒洋葱丝，炒到微黄时放香叶，胡椒粒，干辣椒，胡萝卜片，番茄酱，再继续炒到油呈红色时，放鸡汤或水调匀，再放入煮烫过的菜花和芹菜段，沸后放盐，糖醋精，蒜调好口味，移文火上再微沸10分钟，倒耐酸器皿内，凉后即可食用。
粟米菜花汤
新鲜菜花400克，罐头玉米粒100克，水淀粉1茶匙，盐、鸡粉各适量，香油少许。
1、把菜花洗净，掰成小朵朵的，放入开水锅中烫透，捞出用凉水过凉沥干水分待用。
2、炒锅置火上，加入油1汤匙，烧至六成热，下菜花煸炒，放入盐、玉米粒、鸡粉和适量水，烧开后用水淀粉勾汁，淋上香油，出锅即成。

热心网友时间：2022-06-24 23:40

原料：鸡蛋、菜花、胡萝卜、葱末、姜末、猪油、盐、花椒水、味精各适量。制法：胡萝卜洗净，切小片；菜花掰小半，用开水烫一下，捞出，控净水。将鸡蛋磕入碗内，加少许盐、味精搅匀，待用。猪油烧热，炒熟蛋，到盘内。再在勺内加油烧热，放入菜花、胡萝卜、葱末、姜末、花椒水翻炒，再放入鸡蛋、盐，翻炒至熟，点味精，装盘。