黑豆薏米核桃糊怎么做？

制作这款黑豆薏米核桃糊需要准备以下食材：黑米20克、黑豆20克、薏米20克、核桃20克、冰糖/白糖适量、纯净水1000毫升。食材加工 黑豆、黑米、薏米由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏，防止豆类变酸。开始制作 将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净...

一、食材：将黑豆 薏米 黑芝麻 花生 核桃按1:1的比例配好，二、制作方法：1、夏天浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，2、加与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。三、营养功效：上述原料制成美味豆浆。1、具有补肾功效，此豆浆富含多种营养成分。2、长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠...

1、黑豆清洗干净挑出杂质，用锅炒至黑豆开口后关火。2、黑芝麻用清水淘洗干净，炒干水分。3、核桃仁在锅中轻微炒一会儿取出。4、炒好的黑豆是一组，黑芝麻和核桃是一组。5、分别放入料理机中打成粉。6、打好的三种粉放在一个容器中搅拌均匀，直接食用或泡水做糊均可。

黑芝麻洗起来麻烦点，准备两个脸盘，把芝麻倒在一脸盘内，装上水搓洗下．用一手端着装有芝麻的脸盘微微倾斜，把另一个脸盘放在水池里，另一只手在盘内轻轻的拨动脸盘内的芝麻和水，芝麻比小石头轻，会随着水的波动而和水冲到水池内的那个脸盘里，如此反复多次，到最后石子就沉在脸盘底部，洗干净...

如果你想把黑豆黑米黑芝麻核桃薏米这五种食材放在一起吃的话，首先可以煮粥，如果不喜欢这些杂粮口感的话，可以研磨成豆浆来喝 ，或者是直接打成粉，在平时吃饭的时候加一些都是很不错的选择。

按照3:2:1:1的比例准备好黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等材料，另外需备适量冰糖。1、将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来，比较方便。2、将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内，加水到最低水位线处，想喝稀一点的可加到最高水位线处。3、按下豆浆机倍浓五谷键，...

1.核桃洗净；2.黑豆洗净；3.豆浆机里注入清水，放入黑豆与核桃，加上盖，通电并启动豆浆机，20分钟后，豆浆机完成；4.取出豆浆机，用过滤网将豆浆与豆渣分离；5.过滤好的豆浆，加入冰糖，放在电磁针炉上再次煮沸，大概要煮5-8分钟，煮的时候不要加盖，就直接让它保持沸腾状态5-8分钟；煮好后，移...

核桃糊用料:大米1量杯核桃仁0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、将泡好的大米和核桃仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出核桃糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:滋养脾胃、补脑、健身。以上就是用...

九阳豆浆机打五谷豆浆的做法首先准备黄豆黑豆红豆薏米黑芝麻花生米黑小米绿豆红枣核桃山药海苔开水等材料进行备用首先将所有的食材放在筛子中筛去碎屑和杂质使用冷水进行浸泡12个小时左右这样泡好的豆子在制作成五谷杂粮豆浆的时候使用的时候会比较粘稠，冲洗干净以后放入豆浆机中加入水一定要放在水位线中不要放过...

可以。薏米黑豆黑米花生核桃可以一起用破壁机打成五谷米糊，营养全面，适合养生，对身体也是很有益处的。破壁料理机是一种先于肠胃将果蔬细胞壁打破，可以更好地促进人体消化和吸收的一款食品加工设备。