我没有近视如何正确用眼让它保持视力
发布网友
发布时间：2022-04-29 17:54
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-26 15:04
朋友你好，保护视力的最好方法就是科学用眼。要*过多近距离用眼，养成良好用眼习惯。学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。选用无反光的纸张书写，读写姿势要正确，合适的桌椅匹配，眼球表面距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸，减少与减轻或不产生用眼后眼肌调节性痉挛。
意见建议：
照明光线的强弱与近视也有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳，最理想的光源为120-160Lux；应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。
热心网友
时间：2023-10-26 15:04
朋友你好，保护视力的最好方法就是科学用眼。要*过多近距离用眼，养成良好用眼习惯。学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。选用无反光的纸张书写，读写姿势要正确，合适的桌椅匹配，眼球表面距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸，减少与减轻或不产生用眼后眼肌调节性痉挛。
意见建议：
照明光线的强弱与近视也有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳，最理想的光源为120-160Lux；应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。
