免疫力低下该怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-29 17:52

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热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，
2、多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
3、补充维生素。
4、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
5、多喝水。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食

热心网友 时间：2023-10-26 09:10

多运动，多吃蔬菜、水果、肉禽类，平衡饮食