一个月内从56减到46公斤,可能吗?

发布网友发布时间：2023-10-13 15:10

共4个回答

热心网友时间：2024-10-28 17:42

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康呢。。

热心网友时间：2024-10-28 17:42

可能只要你有这个决心就一定可以多运动少吃东西

热心网友时间：2024-10-28 17:43

你这个体重是正常的，不刻意去减的！

热心网友时间：2024-10-28 17:44

把肉拉掉